تطوير الذات

أقوى سلاح ضد النرجسي والشخصية النرجسية

الشخص النرجسي يعتبر من الشخصيات التي يصعب التعامل معها، لذا نقدم لك هنا أقوى سلاح ضد النرجسي والشخصية النرجسية.

أقوى سلاح ضد النرجسي والشخصية النرجسية

الشخصية النرجسية هي حب الذات بشكلٍ مفرط وتفضيل النفس على كل شيء مع عدائية واضحة في حال تعرض للنقد، ويحتاج التعامل مع تلك الشخصيات تكنيك معين لتستطيع بهذا تجنب الخوض في مشاكل أنت بغنى عنها، إذ أن الشخص النرجسي يملك أسلحة للتلاعب بك حتى دون أدنى شعور منك بأنك واقعٌ في علاقة سامة تستنزفك وتشعرك بأنك الطرف السيء، لذا عليك التأهب للمواجهة بالسلاح المناسب للشخصية النرجسية ومن هذه الأسلحة:

قوة الشعور بالذات

من المهم أن تظهر نفسك بمظهر القوة والثقة بالنفس أمام أي شخص نرجسي مهما كان إطار العلاقة بينكم، إذ أن أكثر ما يخيف النرجسي هو وجود شخص يتعامل معه على أنه شخص عادي مثله مثلك وبما أن من صفات الشخص النرجسي هي الغرور وحب المديح فهذا يعتبر شيء سام بالنسبة له ومنها نوجز لك أنه عليك أقوى سلاح ضد النرجسي في هذا الحال هو أن تظهر نفسك بصورة أفضل ومفعمة بالثقة والشعور العالي بالذات ومن ثم التعامل معه محاولة إلقاء الضوء على تصرفاته السيئة دون نقد مباشر إنما بأسلوب مبتكر وذكي مليء بالعاطفة.

إظهار صفاتك الإيجابية

عزز قدراتك وصفاتك الإيجابية بإظهارها دائماً أمام النرجسي كنوع من عرض الأسلحة التي تماثل أسلحته، لكي لا يحاول التلاعب بك على أنك أقل قدراً منه وبالتالي تعزيزك لصفاتك الإيجابية سيعطيك نوع من الحماية لصحتك النفسية في إطار التعامل مع الشخصية النرجسية السامة.

عزز علاقاتك الاجتماعية

من أبرز صفات النرجسي هو احتكاره لك وتقييدك عن العلاقات الأخرى البعيدة عنه، عليك استخدام سلاح إظهار وسع علاقاتك الاجتماعية وثقتك بآراء الغير وبأنك لست حكراً على فرد واحد كما أن العلاقات ستنفعك في تحرير نفسك وأخذ النصح من الغير ورفع شعبيتك كسلاح أمام النرجسي الذي غالباً يكون وحيداً بسبب طبيعته النرجسية.

تجنب النقاش السام

عندما يحاول النرجسي أن يستعمل معك أحاديث كي يحبطك أو يجعلك تشعر بأنك دائماً مخطئ ويريد توجيهك وذمك، عليك الوقوف بقوة وتجاهله تماماً وإشغال نفسك بشيء آخر حتى يتبين له بأنك غير مهتم بما يقول وعندما يهدأ، حاول مناقشته بكلمات ذات تأثير عالي وعلى حوارك أن يكون ذكي ولغة جسدك تعطي انطباعات تدل على القوة والثقة فيما تقوله.

عدم إدخال العاطفة في تصرفاتك مع النرجسي

في أي مشكلة مع النرجسي عليك تجنب إظهار ضعفك وأيضاً تجنب التعالي عليه إنما أن تبقى في الوسط وتحاول إضفاء طابع عاطفي في تصرفاتك مستخدماً لغة العيون والجسد وفي حال لم تستطيع وقف جماح غضبه أو نقده، فالتجاهل هنا هو أفضل حل وعندما يتبع عليك أسلوب الصمت العقابي محاولاً استفزازه فعليك إظهار لا مبالاتك في ذاك الصمت منتظراً منه أن يهدأ ويوقفه كي تديرا نقاش ذكي وعاطفي في آنٍ معاً.

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي؟

التعامل مع النرجسي في العلاقات العاطفية صعبٌ للغاية ومؤذٍ لصحتك النفسية، ستدخل في متاهة السؤال، هل أنا سيء؟.
لكن هذا ليس سوى طريقة يتبعها النرجسي ويحيطك بهالة الشعور به وبعظمته ودنو مستواك وتصرفاتك بالنسبة إليه وفي هذه الحال أقوى سلاح ضد الزوج النرجسي يكون في نقل صورة اكتفائك الذاتي أمامه لكن هذا فقط إن أراد أن ينزل بك إلى الأرض، والخطوة التالية تكون في محاولة إدارة نقاش ناضج تبين فيه نقاطه السلبية دون نقد مباشر وبأسلوب حواري مبتكر مع القليل من المدح له ولنفسك كي تبين له أن كفتا الميزان متعادلتين علينا فقط التنبه إلى هذا وإزالة تلك الغشاوة عن العينين.

كيفية التعامل مع المدير النرجسي؟

غالباً المدراء النرجسيون يرغبون دائماً بإشعاركم بأنك غير مؤهلين أو غير جديرين في العمل، التجاهل في هذه الأثناء هو أفضل حل ومعرفة نفسك وقدراتك وثقتك بذاتك سيجعلك محمي تجاه أي نقد، كما أن اظهارك لانطباعات قوية في لغة جسدك ولغة عينيك تنم عن عدم اكتراثك وثقتك الكبيرة بنفسك تجعله ينهش في ذاته محاولاً إذلالك أكثر ومع إصرارك في التجاهل تنتقل للخطوة التالية وهي الدفاع عن نفسك وعرض قدراتك ومؤهلاتك مع إدارة نقاش مفتوح تطرح فيه أسئلتك عن رغبات المدير وكيفية إدارة الأمور بنضج عالي دون الحاجة للتقليل من النفس مع إيضاح أهمية التعزيز الإيجابي في أي مؤسسة أو منظمة وقدرته على دفع آلية العمل بشكل أكبر نسبةً للكلام السلبي والنقد الدائم.

فريال محمود لولك

الكتابة هي السبيل للنجاة من عالمٍ يسوده الظلام، ننقل بها سيل المعلومات لتوسيع مدارك القارئ المعرفية، أنا فريال محمود لولك، من سوريا، خريجة كلية التربية وكاتبة منذ نعومة أظفاري، من وحي المعاناة وجدت في الكتابة خلاصي، ورأيت بها نور الله الآمر بالعلم والمعرفة، فاقرأ باسم ربك الذي خلق. فإن القراءة هي الطهارة لعقلك من كل جهل..
زر الذهاب إلى الأعلى