اختبار هل أنت مصاب بالاكتئاب – تعرف على مستوى اكتئابك

هل تتعرض لنوبات من الحزن وفقدان الاهتمام بالحياة؟ ربما تكون هذه أعراض اكتئاب أو مجرد تقلبات مزاجية طبيعية، تحقق من ذلك بواسطة اختبار هل أنت مصاب بالاكتئاب؟

معلومات عن اختبار هل أنت مصاب بالاكتئاب؟

الاكتئاب هو مرض يُسبب اضطرابات مختلفة بالمشاعر والتفكير والتركيز والنوم والكثير من جوانب الحياة الأخرى، وهو مرض يحتاج مراجعة الطبيب لتشخيصه بدقة، لكن في هذا الاختبار سوف نعطيك مؤشراً ليساعدك على تقييم حالتك النفسية، ويساعدك في تحديد إذا كانت مشاعرك السلبية طبيعية أم هي حالة اكتئاب تستدعي مراجعة الطبيب.

وضعنا في هذا الاختبار 24 سؤالاً متنوعاً حول الأعراض المختلفة للاكتئاب، ولكل سؤال 3 خيارات، اختر من بينهم الإجابة الأقرب إلى حالتك النفسية وإلى نمط حياتك خلال الشهور الأخيرة، وفي نهاية الاختبار سنعطيك تقييماً بسيطاً يوجهك إلى الطريق الصحيح.

ابدأ الاختبار

0%

الإبلاغ عن سؤال

لا يمكنك تقديم تقرير فارغ، الرجاء إضافة بعض التفاصيل.
بواسطة أماني محمد

اختبار هل أنت مصاب بالاكتئاب

اختبار هل أنت مصاب بالاكتئاب - تعرف على مستوى اكتئابك

1 / 24

هل تشعر بالذنب المفرط تجاه الأخطاء البسيطة، وتركز على الإخفاقات؟

2 / 24

هل تعرضت لأزمات أو تجارب قاسية مثل الطلاق أو فقدان شخص عزيز مؤخراً؟

3 / 24

هل تشعر بالإرهاق المستمر، والافتقار إلى الطاقة اللازمة للقيام بالمهام البسيطة؟

4 / 24

كيف تصف حالتك المزاجية خلال الشهور الماضية؟

5 / 24

كيف تشعر حيال مستقبلك؟

6 / 24

هل يعاني أحد أفراد عائلتك من الاكتئاب؟

7 / 24

هل تعاني من أمراض مزمنة مثل السرطان أو السكري أو تعاني من آلام مزمنة بالجسم؟

8 / 24

هل تعاني من اضطرابات هرمونية مثل مشاكل الغدة الدرقية، أو انقطاع الطمث أو الحمل أو الولادة مؤخراً؟

9 / 24

هل تشعر بانعدام القيمة؟

10 / 24

هل تعاني من آلام جسدية وصداع دون سبب واضح؟

11 / 24

هل تعاني من تقلبات مزاجية دون سبب واضح؟

12 / 24

هل تشعر بالقلق والتوتر والتململ؟

13 / 24

هل تميل إلى الوحدة والعزلة، وتبتعد عن المناسبات الإجتماعية؟

14 / 24

هل تعاني من تراجع الأداء الدراسي أو العملي؟

15 / 24

هل تتعرض لتوتر شديد بالعمل أو للتنمر أو الاستغلال؟

16 / 24

هل تواجه مشكلة في التركيز أو تذكر التفاصيل البسيطة؟

17 / 24

هل تلجأ إلى تناول المخدرات أو الكحوليات للتخلص من نوبات الحزن؟

18 / 24

كيف تتعامل مع المشكلات وإتخاذ القرارات؟

19 / 24

هل تعاني من اضطرابات طعام مثل فقدان الشهية أو الإسراف في تناول الطعام؟

20 / 24

هل تعاني من نوبات حزن ويأس وإحباط؟

21 / 24

هل تأتيك أفكار عن الموت أو الانتحار؟

22 / 24

هل تعاني من فقدان الرغبة في القيام بمهام الحياة اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الجماع؟

23 / 24

هل تعاني من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم لساعات طويلة؟

24 / 24

كيف يكون رد فعلك في المواقف السعيدة؟

قيّم هذا الاختبار

نتمنى أن يكون الاختبار مفيداً لك، وأن تنعم دائماً بالصحة النفسية والجسمانية، وندعوك لزيارة قسم الاختبارات على موقعنا، فهناك ستجد مئات الاختبارات الشخصية والترفيهية والثقافية والرياضية والإسلامية.

هل كان المحتوى مفيداً؟

نعم
لا
شكراً لملاحظاتك.

أماني محمد

صيدلانية إكلينيكية، خريجة جامعة القاهرة عام 2011، حاصلة على دبلومة صيدلة المستشفيات، وزمالة الصيدلة الإكلينيكية، خيرة خمس سنوات بكتابة المقالات.
زر الذهاب إلى الأعلى