أشهر الأعشاب الطبية وفوائدها لجسم الإنسان
يبحث معظم الرواد عن الطرائق الطبيعية لعلاج بعض الأمراض المتفرقة، حيث أن السبيل لهذا هو استخدام الأعشاب الصحية للحصول على علاج طبيعي، إليك أهم الأعشاب الطبية وفوائدها.
ما هي أشهر الأعشاب الطبية وأهم فوائدها؟
لم يغفل التاريخ يوماً عن دور طب الأعشاب في علاج العديد من الأمراض المختلفة، والذي سبق أن استخدمه معظم الأشخاص في التاريخ القديم ولا يزال دوره رئيسي إلى يومنا هذا، حيث أن الأعشاب تمتاز بقدرات هائلة في علاج الأمراض بشكلٍ طبيعي وتعزيز صحة الجهاز المناعي وغيرها، وفيما يلي سنقوم بعرض أشهر الأعشاب المستخدمة للعلاجات المختلفة ومن أهم تلك الأعشاب نجد:
البابونج
يعتبر البابونج واحد من المضادات القوية للالتهابات، كما أنه مضاد للأكسدة مما يعني أنه يعمل على دعم الجهاز المناعي، فضلاً عن كونه مشروب لذيذ ويمتاز برائحته العطرة.
فوائد البابونج
أن لـ شاي البابونج فوائد متعددة منها:
- يُستخدم لتخفيف القلق والتوتر وذلك لكونه مهدئ فعّال.
- يعمل على إرخاء العضلات.
- يحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- يعالج آلام الحيض وآلام أسفل الظهر.
- يخفف من أعراض الإسهال عند الأطفال.
- يسرّع التئام الجروح عند استخدام زيت البابونج.
- يعالج الطفح الجلدي الناتج عن استخدام الحفاض للأطفال.
- يقي من البواسير ويخفف من آلامها.
الكركم
يحتوي الكركم أيضاً على مضادات أكسدة تعمل على تقليل تأثير الجذور الحرة، وهو نبات معمر من الفصيلة الزنجبيلية وجذوره تستخدم في صناعة الأدوية.
فوائد الكركم
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ.
- يقي من أمراض السرطان.
- يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحافظ على صحة الكبد.
- يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يخفف من آلام المفاصل ويقي من هشاشة العظام.
- يعمل كمضاد التهاب طبيعي.
- يساعد على تبييض الأسنان من خلال استخدام مسحوق الكركم مع زيت جوز الهند.
- يفيد في علاج مشاكل اللثة وتقرحات الفم.
- يقلل من أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- يحسّن عملية الهضم.
- يحافظ على شباب البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
الزنجبيل
هو نبات من الفصيلة الزنجبيلية، تستخدم ساقه وجذوره للعلاجات، يعمل كمضاد أكسدة وله فوائد عديدة ومتنوعة ولكن لا يجب استهلاكه بشكل مبالغ فيه لتجنب آثاره السلبية عند استخدامه بشكل عبثي ودائم.
فوائد الزنجبيل
- يعزز صحة القلب والشرايين.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يقي من أمراض السرطان.
- يعالج الصداع.
- يعالج التهابات الجهاز التنفسي.
- يحسّن الصحة الجنسية.
- يعالج الالتهابات وأمراض المفاصل.
- يحسّن عمليات الجهاز الهضمي.
- يعالج مشاكل الشعر مثل التساقط والقشرة.
- يسهم في علاج مشاكل البشرة مثل الشحوب وعلامات التقدم في السن والتجاعيد.
- يساعد على تخفيف الدهون في الجسم وخسارة الوزن.
- يخفف من آلام الحيض.
عشبة الجنكو بيلوبا
نوع من النبات، يتبع إلى جنس الجنكو من فصيلة الجنكيات، وتصنع المنتجات الخاصة بهذه العشبة من أوراقها وتعمل كمضاد أكسدة قوي وفعّال أيضاً.
فوائد عشبة الجنكو
- تفيد هذه العشبة الذاكرة بشكلٍ قوي، ذلك لكونها تحسّن عملية تدفق الدم إلى الدماغ.
- تحمي الخلايا العصبية من التلف لمرضى الزهايمر.
- تساعد على تغذية بصيلات الشعر مما يعزز نمو الشعر.
- تساعد على تقوية الضعف الجنسي لكلا الجنسين.
- تحسن عمليات الدماغ والتذكر.
عشبة الجينسينغ
هو واحد من 11 صنف بطيء النمو ويعتبر من النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، وتتميز بخواصها العلاجية المتعددة وعادةً ما تستخدم جذور هذه العشبة في صناعة الأدوية.
فوائد نبتة الجينسينغ
- يساعد على التركيز وتحسين التفكير.
- يحسّن الأداء البدني ويخفف من أعراض التعب والإجهاد.
- يعالج الزهايمر بفضل تحسينه للذاكرة.
- يحسن وظائف الرئة.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض الأنلفونزا.
- يخفض مستويات ضغط الدم.
- يساعد في تعزيز معالجة بعض أمراض السرطان.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- يعزز صحة القلب.
- يخفف من أعراض سن اليأس.
الخمان الاسود
هو نبات ينتمي إلى جنس الخَمان من فصيلة المسكية وله أسماء متعددة أخرى منها نبتة البيلسان، وله خواص علاجية متعددة بيّنتها الدراسات بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الجهاز المناعي.
فوائد الخمان الأسود
- يساعد في مقاومة نزلات البرد والانفلونزا.
- يعالج الإمساك.
- يخفف من أعراض آلام المفاصل والعضلات.
- مسكن للألم فهو يعالج الصداع والحمى.
- يكافح الالتهابات المختلفة مثل التهاب المسالك البولية والقروح الجلدية والتهابات البشرة.
- يحفّز ادرار البول.
- يخفف التورم الناتج عن الضربات أو العمليات.
- يقلل من الغازات الناتج عن المشاكل الهضمية.
- يخفف حدة الأعراض الناتجة عن الزكام فهو يعمل كمقشّع للبلغم.
- يخفض نسبة السكر في الدم.
- يحد من أضرار التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- يخفض مستويات ضغط الدم.
- يعنز الجهاز المناعي.
العرن المثقوب (سانت جون)
أو التي تعرف بنبتة يوحنا، هي نبتة من جنس العرن، خواصها الطبيعية تساعدها في أن تعمل كمضاد قوي للالتهابات، فضلاً عن قدراتها على الوقاية من أعراض الاكتئاب وغيرها.
فوائد عشبة العرن المثقوب
ذكر موقع الطبي أن فوائد هذه النبتة متعددة رغم أنها في المقابل تثير بعض الأضرار عند تناولها بشكل مفرط، وأما عن فوائدها فإنها:
- تساعد في تعديل المزاج.
- تساعد على تنظيم عمل الدماغ.
- تخفف من أعراض القلق والتوتر.
- تخفف من أعراض سن اليأس.
- تساعد على معالجة أمراض الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وغيرها.
- تستخدم في علاج التقرحات والجروح والكدمات.
- تستخدم في علاج اضطرابات فرط النشاط ونقص الانتباه.
الشاي الأخضر
هو نبات أوراق الشاي المصنوع من أوراق شجرة تسمى (كاميليا سينينسيس) ويمتاز بطعمه اللذيذ، وله فوائد متعددة أبرزها قدراته على التخسيس وفقدان الوزن.
فوائد الشاي الاخضر
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يخفف من نسبة السكر في الدم.
- يقلل من مستويات الكوليسترول.
- يخفف من أعراض القلق والأرق.
- يسهم في خفض الوزن.
- يحمي الجلد من التصبغات والتجاعيد.
- يعزز صحة الأسنان
- يحسن الذاكرة.
- يقي من احتمالات الإصابة بنزلات البرد.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
أنواع أعشاب طبية نادرة
هناك الكثير من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها في علاج العديد من المشاكل إلا أن توافر هذه الأعشاب نادر للغاية بسبب نموها في أماكن معينة ضمن ظروف بيئية خاصة، ومن أهم الأنواع الفريدة نجد:
البعثيران
أو ما يُعرف بـ اسم شيح العطارين أو البعيثران، وهو نوع نبات عطري من الشيح من الفصيلة المركبة، ينمو على المسالك الجبلية، ويمتلك خواص مضادة متعددة في مواجهة الطفيليات والبكتيريا والسرطان، كما أنه يساعد على معالجة بعض مشاكل الجهاز الهضمي ويساعد على إدرار البول.
الروز ماري الأخضر (أكليل الجبل)
أو ما يُعرف بـ اسم ندى البحر، أو حصى البان، وهي عشبة خضراء تنتمي للعائلة الشفوية ويعمل كمعزز للمناعة ومضاد للالتهاب، كما أنه يحسن عمليات الجهاز الهضمي ويعمل كمضاد لأمراض السرطان، ويحسن المزاج ويساعد في معالجة مشاكل الشعر مثل التساقط وتعزيز نمو الشعر، ويحسّن وظائف الدماغ مما يساعد على التذكر وتقوية الذاكرة.
اللصف
القبار أو الكبار، أو لصف القبار أو الشفلح والعديد من المسميات تندرج خلف هذه الشجرة التي تنتمي إلى فصيلة القبارية، ويستخدم كمطهر ويعمل على تخفيف آلام الوضع والصداع، ويعالج الكدمات والأورام وعضّات الثعابين، فضلاً عن استخداماته في علاج السرطان، ويحافظ على تركيز نسبة السكر في الدم، كما أنه يعالج مشاكل الشكر لاحتوائه على فيتامين “ب”.
البردقوش
المردقوش أو المردكوش، وهو نوع نبات عشبي ينتمي لفصيلة الشفوية، ومن أهم استخداماته هو قدراته على حرق الدهون وتخفيف الوزن، ويعالج مشاكل القلق والأرق ويعزز صحة المبايض لدى النساء ويخفف من حدة نزلات البرد والزكام، كما أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من الالتهابات ويساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
