ما هو الحمام المغربي وما هي فوائده

لا تقتصر العناية بالبشرة على الوجه فقط، وإنما بشرة الجسم أيضاً، ويُعد الحمام المغربي من أفضل طرق العناية ببشرة الجسم لما له من فوائد متعددة.

ماهو الحمام المغربي؟

بحسب ما ذكر موقع “ExpatWoman” (المتخصص في الاهتمامات النسائية) فإن الحمام المغربي عبارة عن تقنية مغربية يتم تطبيقها داخل المغرب منذ عدة قرون لتنظيف بشرة الجسم تنظيفاً عميقاً، ولكثرة فوائدها ذاع صيتها وأصبح لها شعبية كبيرة بشتى الأنحاء، ويُقبل على تنفيذها أسبوعياً عدد كبير من الأشخاص.

أبرز فوائد الحمام المغربي للنساء والرجال

يعمل على ترطيب البشرة بعمق، كما يُهدئ الانتفاخات والالتهابات ويساعد الجلد على استعادة مرونته من خلال تنظيم إفراز المواد الدهنية الطبيعية علاوة على أنه يقضي على حب الشباب ويقي البشرة من الجفاف، إضافة إلى ذلك فإنه يعالج الندوب ويمد البشرة بكل ما تحتاج من معادن وفيتامينات تساعدها على مقاومة ظهور علامات تقدم العمر وتجعلها تبدو بحالة صحية دائماً.

كما يُقشر الحمام الجلد الميت ويُخلص البشرة من الاسمرار ويجعلها ناعمة وخالية من البقع الداكنة، علاوة على أنه يُطهّر المسام ويعمل على إخراج الشعيرات التي تتواجد أسفل الطبقة الأولى من الجلد، والتي تسبب مُشكلة (جلد الأوزة)، إضافة إلى أنه يعزز من إنتاج مادة الكولاجين المسئولة عن تجديد خلايا البشرة وجعلها نضرة دائماً، ولا تقتصر فوائده فقط على البشرة وإنما على الجسم أيضاً، فهو يخلص الجسم من التوتر والقلق، لأنه يُخفض نسبة الكورتيزول.

ولأن تطبيقه يشمل تدليك البشرة فإنه يُنقص الوزن بفضل إذابته للدهون المتراكمة أسفل الجلد، ويخفف آلام العضلات، ويساعد الدم على التدفق بصورة أفضل، مما يقلل من احتمالية احتباس الماء داخل الجسم، ومن ناحية أخرى فهو يمد الجسم بالطاقة، مما يعني أن من اعتاد على تطبيق الحمام المغربي بصفة مستمرة يكون قادراً على أداء المهام اليومية بشكل أفضل.

طريقة الحمام المغربي

من الضروري اختيار الوقت المناسب لعمل الحمام المغربي، ويُفضل أن يكون مساءً قبل النوم، علماً بأن تطبيق خطواته يستغرق نحو نصف ساعة، والطريقة الأصلية لعمله هي:

الأدوات:

  • الصابون البلدي (الصابون المغربي الأسود).
  • الطمي المغربي.
  • القفاز المغربي (ويُعرف باسم اللوفا المغربية).
  • ماء الورد.
  • زيت الأرغان.
  • قطرات من عصير الليمون (إذا كانت بشرتك غير حساسة).

طريقة التطبيق:

  • قم بوضع كمية مناسبة من زيت الأرغان على الشعر مع تغطيته بمنشفة ساخنة (مُعرضة لبخار الماء لمدة 15 دقيقة).
  • بعد مرور ساعتين على الأقل قم بخلط ملعقتان من الطمي المغربي مع القليل من الماء الساخن إلى أن تحصل على خليط ذو قوام كريمي، ثم أضف قطرات من زيت الأرغان والقليل من ماء الورد إلى الخليط مع الاستمرار في التقليب.
  • أضف عصير الليمون إلى الخليط وقم بتوزيعه على الجسم كاملاً.
  • يُترك الخليط على البشرة من 15 إلى 20 دقيقة إلى أن يجف تماماً.
  • قم بعمل حركات دائرية لإزالة الخليط، ثم قم بشطف الجسم جيداً بالماء الدافئ.
  • أغلق المرحاض بإحكام وتأكد من وجود منفذ للتنفس كي لا تُصاب باختناق، ثم قم بتشغيل الماء الساخن ليمتلئ المكان بالبخار.
  • اجعل بشرتك تتشبع بالبخار المتصاعد لمدة خمس دقائق، ليساعد البشرة على الاستفادة من مكونات الصابون المغربي، حيث يعمل البخار على تفتيح مسام البشرة.
  • ضع الصابون المغربي على الجسم بالكامل، بدءً من الساقين ووصولاً إلى الرقبة والذراعين، مع عمل الحركات الدائرية الطفيفة، واتركه لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، ثم قم بغسل الجسم بالماء الدافئ.
  • قم بوضع كمية قليلة من الصابون مرة أخرى على الجسم، وارتدِ القفاز بعد وضعه في الماء الساخن لعدة دقائق، وابدأ في تدليك الجسم باستخدامه، مع الحرص على عدم المبالغة تجنباً للإصابة بالكدمات أو الاحمرار.
  • قم بشطف الجسم جيداً بالماء الدافئ، ثم اخلط القليل من الطمي المغربي بماء الورد (ويمكن استبداله بالماء الدافئ) حتى تحصل على خليط ذو قوام سميك.
  • أضف قطرات من زيت الأرغان إلى الخليط، ثم قم بتوزيعه على البشرة بالكامل لمدة 10 دقائق.
  • قم بغسل الشعر جيداً باستخدام المنظفات المناسبة، ثم قم بشطف الجسم بالماء الدافئ.
  • قم بتجفيف الجسم باستخدام منشفة ناعمة، ثم قم بترطيب البشرة باستخدام القليل من زيت الأرغان ويمكن استخدامه أيضاً في ترطيب الشعر.

المصدر: Expat Woman + مواقع إلكترونية.

هل كان المحتوى مفيداً؟

نعم
لا
شكراً لملاحظاتك.

مروة جمال أحمد

بالرغم من أنني خريجة قسم الترجمة الإنجليزية إلا أن ذلك لم يحُل بيني وبين عشق اللغة العربية بكافة معانيها، ولذلك فأنا مروة جمال كاتبة المحتوى بمنصة برو عرب.
زر الذهاب إلى الأعلى