ما هي الشخصية المتسلطة؟ وما صفاتها وطرق التعامل معها

هل تعرف شخصاً يفرض رأيه دائماً، ولا يقبل النقاش، ويجعلك تشك في نفسك؟ قد تكون أمام الشخصية المتسلطة، وفي هذا المقال نشرح صفاتها، وكيف تتعامل معها دون أن تخسر راحتك.

ما هي الشخصية المتسلطة؟

الشخصية المتسلطة هي شخصية جامدة وقاسية، تسعى دائماً إلى فرض سيطرتها على من حولها، وتجعل الآخرين يخدمون رغباتها وأهدافها، قد تجدها في البيت، أو في العمل، أو حتى بين الأصدقاء، شخص يريد أن تسير الأمور كلها على طريقته، لا يعترف بالرأي الآخر ولا يهتم بسماعه أصلاً، ويريد أن يشكل العالم من حوله على هواه، حتى لو كانت أفكاره بعيدة عن المنطق والواقع.

وغالباً ما يأخذ حقوق الآخرين دون أن يشعر بأي ذنب، ويتعامل معهم بالإجبار لا بالتفاهم، ولهذا يكون التعامل معه متعباً نفسياً، خاصة إذا كان قريباً منك ولا تستطيع الابتعاد عنه بسهولة.

ماهي صفات الشخصية المتسلطة؟

لا يظهر التسلط دائماً بصوت مرتفع أو أوامر مباشرة، فأحياناً يتخفى في تفاصيل صغيرة لا ننتبه لها إلا بعد وقت طويل، ومعرفة هذه الصفات تساعدك على اكتشاف الشخص المتسلط مبكراً، قبل أن يؤثر على ثقتك بنفسك وعلى علاقاتك، وهذه أبرزها:

1- التكبر على الآخرين

يرى نفسه أعلى من الناس، ويظهر هذا في أبسط المواقف، فيتعالى في تعامله، وإذا اضطر للتعامل مع من يراه أقل منه، يعامله بطريقة جافة ومهينة.

2- التمسك الأعمى برأيه

من الصعب جداً أن تغير رأيه مهما كانت حجتك قوية، فهو لا يناقش ليفهم، بل ليفرض ما يريد، وينتظر من الجميع أن يقبلوا قراره دون اعتراض أو تعديل.

3- الأنانية

يحب نفسه بدرجة واضحة، ولا يهتم بمشاعر من حوله، ونادراً ما يقدم المساعدة لأحد، وإذا ساعد فغالباً لأن له مصلحة في ذلك.

4- صعوبة المسامحة

لا ينسى أي خطأ في حقه مهما كان صغيراً، ويحتاج من حوله إلى وقت وجهد كبيرين لإصلاح أي موقف معه، ولهذا يعيش المقربون منه في توتر دائم خوفاً من إغضابه.

5- التهور

يتخذ قراراته بسرعة ودون تفكير في العواقب، لأن هدفه أن يحصل على ما يريد فوراً، وأن يرضي غروره، حتى لو كلف ذلك خسائر له ولغيره.

6- السيطرة على الحديث

في أي جلسة أو مناسبة، يريد أن يكون محور الكلام، يتحدث عن نفسه، ويقاطع الآخرين، ويشعر بالانزعاج إذا لم يكن هو الأبرز في المكان.

7- الكلام الجارح

لا يتردد في الإهانة أو السخرية أو استخدام ألفاظ قاسية ليجرح من أمامه، ولا يعطيه فرصة للرد أو الدفاع عن نفسه.

8- يجعلك تشك في نفسك

من أخطر صفاته أنه يقلل من مشاعرك، ويتهمك بالحساسية الزائدة، إذا واجهته بتصرف أزعجك، ينكر تماماً، ويقول إنك تتخيل، أو يلقي اللوم على غيره، ويغير الموضوع، حتى لو كنت متأكداً مما حدث، ومع الوقت تبدأ فعلاً بالشك في نفسك وفي حكمك على الأمور.

9- يحاول عزلك عمن تحب

يريدك أن تهتم به وحده، فيبعدك تدريجياً عن أصدقائك وأهلك، يعاتبك باستمرار على الوقت الذي تقضيه معهم، أو ينزعج إذا رآك تتحدث مع شخص تحبه، أو يتأفف كلما خرجت لزيارة عائلتك، دون أن يقول ذلك صراحة.

ماهي طرق التعامل مع الشخص المتسلط؟

لا يمكنك دائماً أن تبتعد عن الشخص المتسلط، فقد يكون أحد أفراد عائلتك، أو مديرك في العمل، أو شخصاً تجمعك به ظروف لا تستطيع تغييرها، لكنك تستطيع أن تغير طريقة تعاملك معه، بحيث تحمي نفسك وحقوقك دون أن تدخل في صراعات لا تنتهي، وإليك أهم الطرق:

1- افهم ما وراء تسلطه

الكثير من المتسلطين مروا في حياتهم بفترات من القمع أو الظلم، فأصبح التسلط طريقتهم في تعويض ما عاشوه، فهم هذا لا يبرر تصرفاته، لكنه يساعدك على ألا تأخذ كل كلامه على محمل شخصي.

2- لا تدخل في صراع معه

الجدال المباشر مع المتسلط غالباً يزيد عناده، لا تنفذ كل أوامره، وتجنب انتقاده في لحظات غضبه، وانتظر الأوقات التي يكون فيها هادئاً لتقول رأيك.

3- قلل التعامل معه

كلما طال الوقت الذي تقضيه معه، زادت فرصه في فرض سيطرته عليك واستنزاف طاقتك، اجعل تواصلك معه في حدود الضروري فقط، واختصر الحديث قدر الإمكان، دون أن تفتح معه مواضيع جانبية تعطيه مساحة إضافية للتدخل في حياتك.

4- ضع حدوداً واضحة

حدد ما تقبله وما لا تقبله، وكن ثابتاً عليه، عندما يعرف أنك لن تتنازل عن حقوقك في كل مرة، يقل تمدده عليك تدريجياً.

5- لا تكثر من الاعتذار والتبرير

الشخص المتسلط يستمتع باستفزاز من أمامه، لأنه ينتظر أن يسمع منه كلمات الأسف والتبريرات المتتالية، فهي تشعره بأنه مسيطر وقادر على التحكم فيه، لذلك لا تعتذر إلا عندما تخطئ فعلاً، ولا تشرح نفسك في كل مرة يطالبك فيها بذلك، فكلما قلت تبريراتك، قلت قدرته على جرك إلى هذا الدور.

6- اختر معاركك بذكاء

ليس كل تصرف منه يستحق المواجهة، فلو اعترضت على كل صغيرة وكبيرة ستستنزف نفسك، تجاهل الأمور البسيطة، واحتفظ بحزمك للمواقف التي تمس حقوقك وكرامتك فعلاً.

7- لا تسمح له بعزلك

حافظ على علاقتك بأهلك وأصدقائك مهما حاول إبعادك عنهم، فهم سندك الحقيقي، ووجودهم يذكرك بأن ما تعيشه معه ليس طبيعياً.

8- ثق بإحساسك

عندما يقول لك إنك تتخيل، ارجع إلى ما رأيته وسمعته بنفسك، شعورك بالانزعاج له سبب حقيقي، ولا تسمح لأحد أن يقنعك بعكس ما تعرفه.

9- الحزم والمواجهة

إذا لم ينفع الابتعاد والتجاهل، فالحل هو المواجهة بهدوء وثبات، قل له بوضوح إن طريقته غير مقبولة، وأصر على موقفك، فالمتسلط يتراجع غالباً أمام الشخص الواثق الذي لا يخاف منه.

10- لا تنتظر أن يتغير

أكبر خطأ هو أن تبني صبرك على أمل أنه سيتغير يوماً، ركز على ما تستطيع التحكم فيه، وهو ردود أفعالك وحدودك، أما تغيير شخصيته فهذا قراره هو، وليس مسؤوليتك.

التعامل مع الشخصية المتسلطة ليس سهلاً، لكنه يصبح أخف عندما تعرف صفاتها وتفهم أساليبها، لا تجعل خوفك من غضبه يسلبك حقك في الرأي والراحة والعلاقات التي تحبها، تذكر دائماً: المتسلط لا يملك من السلطة عليك إلا ما تسمح له به، وكلما كنت أوضح وأثبت، صغر تأثيره في حياتك.