تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الأمراض انتشاراً بين عدد كبير من الأشخاص حول العالم، و ذلك لأكثر من سبب سوف نذكره لكم في هذا المقال.
ما هو القولون العصبي؟
تعتبر متلازمة (القولون المُتهيج) أو العصبي، من الحالات الصحية الشائعة بين عدد كبير من الناس، وتلك المتلازمة تصيب الأمعاء الغليظة وتتسبب في تقلصات و انتفاخ في البطن، و تصنف ضمن اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية، كونها تسبب هذا الخلل في نمط حركة التجويف المعوي.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
هناك العديد من الأعراض التي تصاحب تهيج القولون، ومن أبرز تلك الأعراض:
- الشعور بتقلصات وآلام في البطن بشكل منتظم خصوصاً بعد تناول الطعام.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالتخمة.
- وجود غازات في البطن باستمرار.
- الإصابة بـ إسهال أو إمساك أو كلاهما معاً.
- وجود مخاط أبيض في البراز.
ما هي أسباب القولون العصبي؟
عادة ما تكون هناك مسببات لأي مرض يصيب الجسم، إليكم أهم مسببات الإصابة بالقولون المتهيج أو العصبي:
انقباضات في العضلات الموجودة في الأمعاء
تتسبب التقلصات الهضمية القوية والمتواجدة بشكل مستمر، الإسهال والانتفاخ والغازات، أما عن التقلصات البطيئة فهي تسبب الإمساك والبراز الصلب.
مشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي
ينتج عن الاضطرابات العصبية ما بين الدماغ والجهاز الهضمي حدوث اضطرابات هضمية، مثل الإمساك، والإسهال، وألم البطن.
العدوات الميكروبية الشديدة
قد تحدث الإصابة بالقولون المتهيج أو العصبي، بعد التهابات معدية ومعوية شديدة، أو قد تحدث نتيجة فرط نمو البكتيريا داخل الأمعاء.
ضغوطات الحياة
من أكثر مسببات القولون المتهيج حياة المصابين به في جو كثير التوترات والمشاكل النفسية، فـ أثبت علمياً أن الاضطرابات النفسية لها تأثير واضح على صحة الجهاز الهضمي.
اختلال توازن البكتيريا المتواجدة في الأمعاء
نصت الأبحاث إلى أن البكتيريا والفطريات الموجودة بصورة طبيعية في الأمعاء تختلف عند مرضى القولون نسبة إلى الأشخاص الأصحاء، فتلك بكتيريا لها دور هام في تنظيم حركة الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي.
أهم طرق علاج القولون العصبي
تنقسم طرق علاج القولون المتهيج أو العصبي إلى قسمين، قسم العلاج الطبيعي و الآخر العلاج الطبي ولكن في تلك الحالة يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء، إليكم أبرز الطرق الطبيعية لعلاج القولون المتهيج:
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- شرب كثير من السوائل.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحصول على قسط كاف من النوم يوميا.
- محاولة تجنب الأطعمة الحارة و الدسمة التي تسبب الغازات.
- تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
اين مكان القولون العصبي؟
كما ذكرنا سابقاً أن آلام القولون المتهيج تنشر في كل الأمعاء، لذا لا يستطيع المريض تحديد مكان الألم بشكل صحيح، إلا أن مكان الألم يكون أما في منتصف البطن و هو نتيجة تقلصات في منطقة السرة، أما أسفل البطن وذلك نتيجة حركة الأمعاء.
كيف يتم تشخيص القولون العصبي؟
عادة ما يطلب الطبيب (تحاليل الدم) و بعض الفحوصات التشخيصية لتحديد ما إذا كان المريض مصاب بمتلازمة القولون المتهيج أو لا، بالإضافة إلى عمل منظار داخل القولون للبحث عن علامات انسداد أو التهاب في الأمعاء، أو التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون المنتشر حالياً بشكل كبير، كون تلك الأمراض تشبه أعراضها القولون العصبي.
ما هي وظيفة القولون العصبي؟
يُعد القولون هو العضو المسؤول عن امتصاص أي جزء باقي من الماء والأملاح والفيتامينات من المواد الغذائية وتكثيفها في البراز، وبعد ذلك يتم تمرير البراز من القولون السيني إلى المستقيم، ويتم الاحتفاظ به لحين خروجه من الجسم.
ما هو الفرق بين القولون العصبي والهضمي؟
هناك عدة فروق بين التهاب القولون المتهيج و الهضمي، وأبرز تلك الاختلافات هي:
- أن القولون المتهيج يؤثر بصورة رئيسية على الأمعاء، في حين أن التهاب القولون الهضمي يؤثر على الجسم بالكامل.
- عادة ما يصاب الأشخاص بالقولون المتهيج نتيجة تناول أطعمة معينة و شعورهم بالتوتر والقلق، بينما لم يتم تحديد مسببات التهاب القولون الهضمي حتى الآن.
- تهيج القولون (العصبي) لا يكون له أضرار واسعة الانتشار، عكس تهيج القولون الهضمي.
- يصاب مريض القولون المتهيج بعدة مضاعفات منها ارتجاع المريء على سبيل المثال أو فقدان الوزن، بينما يصاب مريض التهاب القولون الهضمي بمضاعفات من نوع آخر مثل فقر الدم وسوء امتصاص الطعام.
ماهو وسواس القولون العصبي؟
يعاني العديد من مصابي متلازمة القولون المتهيج، باحتمالية الإصابة بالاضطرابات النفسية والأوهام، لأن أعراض القولون المتهيج تؤثر بشكل مباشر على نوعية حياة المريض بشكل كبير، كما أنها تؤدي في النهاية للإصابة بالأوهام كنوع من المضاعفات، ويمكن أن تستمر تلك المضاعفات حتى بعد إتمام العلاج وأثبتت الدراسات العلمية وجود علاقة كبيرة بين الإصابة بالقولون المتهيج والتعرض لصدمة نفسية، مثل موت أو فقد شخص عزيز، و أوضحت النتائج أن 36% من الأشخاص المصابين باضطراب القولون المتهيج قد تعرضوا لصدمة نفسية في مرحلة ما من حياتهم.
ما هو أفضل نظام غذائي للقولون العصبي؟
لتجنب استمرار الألم القولون المتهيج والحد من أعراضه المؤلمة في بعض الأوقات، إليكم أفضل نظام غذائي للقولون العصبي:
- تناول الأطعمة التي تعزز من كفاءة القولون كـ الألياف التي تعمل على تنظيف القولون بشكل مستمر كونها تحفز حركة الأمعاء بشكل منتظم.
- شرب الكثير من المياه طوال اليوم بحد أدنى 3 لتر يومياً للرجال و 2 لتر يومياً للنساء.
- شرب الأعشاب المهدئة للقولون.
- تجنب تناول الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الحارة والدسمة.
- تنظيم الوجبات على مدار اليوم.
- تناول أطعمة غنية بالبكتيريا النافعة أو (البروبيوتيك) و التي تعمل على تعزز صحة الأمعاء.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
- عدم تناول الأطعمة المطبوخة لوقت كبير (الخضار المسبك).
ما هي نوبات القولون العصبي؟
تحدث نوبات القولون المتهيج أو العصبي عادة عند تناول الأطعمة الغير مسموح بها خلال فترة العلاج، مثل البقوليات أو الأطعمة الدسمة والحارة، بالإضافة إلى التعرض لنوبات غضب و توتر، ولا يمكن أن نستثني التغيرات الهرمونية عند المرأة.
هل القولون العصبي خطير؟
لا يعتبر القولون المتهيج من الأمراض الخطيرة على صحة الإنسان، ولكن تكمن مشكلته في أعراضه المزعجة والمؤلمة في بعض الأوقات، فإذا التزم المريض بروتوكول العلاج بشكل منتظم، سوف يستطيع الحد من أعراض القولون المتهيج بشكل كبير و علاجه على المدى الطويل.
