ما هو اضطراب الوسواس القهري وما هي أنواعه وأعراضه
من الاضطرابات الأكثر شيوعاً اضطراب الوساوس المزعجة للمصابين به، مقالنا اليوم نوضح فيه ما هو اضطراب الوسواس القهري وما أنواعه وعلاجه.
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟
هو اضطراب نفسي وحالة تكون عبارة عن مخاوف وأفكار متسلطة مبالغ فيها وغير مرغوب بها تسمى الوسواس، تدفع بالفرد لأن تكون سلوكياته متكررة يصاحبها تخوف شديد ولا يستطيع مقاومة تلك السلوكيات أو المخاوف أو حتى السيطرة عليها.
ما انواع الوسواس القهري؟
هناك عدة أنواع تميز كل مصاب باضطراب الوسواس القهري وتجعله متفرد بطريقة مخاوفه وسلوكياته ومن تلك الأنواع:
وسواس النظافة
حيث يكون بها الفرد شديد الحذر على نظافة كل شيء والخوف من التلوث بالجراثيم ويعمل على تكرار التنظيف حتى وإن كان المكان لا يزال نظيفاً ولم يتسخ، ويكون الأمر ليس فقط رهن المحيط أو المكان إنما على المستوى الشخصي كذلك فلا يستطيع الفرد بها ملامسة أي شيء دون تنظيفه والعناية المفرطة بنظافة الجسد أيضاً والاستحمام المتكرر.
وسواس الترتيب والتنسيق
ويكون حيز هذا الوسواس في مجال الترتيب ودقة مواضع الأشياء والأغراض وتنسيق كل شيء بشكل متناسب.
وسواس الاكتناز
ويعود على الفرد المصاب به بحب الاكتناز والحفاظ على الأغراض مهما كانت مهترئة أو قديمة.
وسواس الشك والتفقد
ويجعل الفرد في حالة تفقد أبواب المنزل بشكل متكرر ومفتاح الغاز وإغلاق النوافذ وإعادة فتحها ثم إغلاقها للتأكد أكثر واستمرار الشك رغم تكرار التفقد.
وسواس الأذى
حيث يخشى المصابون به من أي أذى ويكونوا أكثر حذراً وقلق من أي تصرف خوفاً من الأذى الجسدي.
وسواس التلوث العقلي
وبه يخاف الفرد من سماع أي كلام أو رؤية أي فعل قد يلوث عقله بذكريات سيئة وسلوكيات غير جيدة بسبب ما تعرضه من إساءة.
الوسواس الديني
حيث يكون الفرد به مبالغ بالتشدد والحرص الديني بما يتعدى على ما أمرنا به رسول الله وهي عدم التشدد المفرط في الدين ويزيد أكثر في أيام رمضان وتكون درجة الإيمان به مفرطة إلى حد عدم قبول سماع أي شيء يخالفه أو ليس متدين مثله.
الوسواس الجنسي
وهو الإدمان على الجنس أو السلوك القهري الجنسي مما يمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي وتكون فيه رغبته عالية لدرجة عدم القدرة على التغلب عليها أو السيطرة.
وسواس الوميض
وهو فكرة لحظية تأتي للفرد وتكون مؤذية بحيث تدفعه لفعل شيء مؤذي وعنيف لنفسه أو لغيره.
الوسواس القهري مرض عقلي أم نفسي؟
يعد الوسواس القهري مرضاً نفسياً ونوع من اضطرابات القلق النفسي يمكننا التعامل معه والتحكم به عبر طرائق علاجية مبتكرة.
ما هي أسباب الوسواس القهري؟
تشير الدراسات أن الوسواس القهري يأتي نتيجة تغيرات كيميائية تحصل في جسم المصاب وتغير من أداء دماغه، وهناك أدلة تشير إلى أسباب الوسواس القهري وهي:
- قد تكون عوامل وراثية جينية.
- عوامل بيولوجية وهي تكون عند حدوث خلل في النواقل العصبية وتغير في الوظائف الدماغية.
- تغير الظروف الحياتية والبيئة المحيطة المؤثرة.
- موت أحدٍ ما مقرب وعزيز.
- مشاكل ومواجهات في العمل والحياة.
- القلق المفرط على العلاقة الزوجية.
- الاكتئاب.
ما أعراض الوسواس القهري؟
تعود الأعراض بناءً على السلوكيات والأفكار وتكون كما يلي:
- التكرار المفرط للسلوكيات مثل إعادة إقفال الأبواب.
- العد بشكل دائم ومستمر سواء بصوتٍ عالي أو بدون صوت.
- التشديد على ترتيب الأشياء وإعادة تنظيمها بشكل مستمر وعدم تغييرها.
- الحفاظ ومزاولة مجموعة معينة من الغذاء وفق ترتيب معين.
- وفي حال الوسواس الديني فإنك تشدد على الوضوء والصلاة بشكل متكرر.
- أما في وسواس النظافة فإنك حتى تتجنب مصافحة الأشخاص أو ملامسة أي شيء.
- شعور القيام بالسلوك رغماً عنك ومحاولة كبح أفكارك ومخاوفك دون جدوى.
هل يمكن الشفاء من الوسواس القهري نهائياً؟
هناك نسبة 5٪ ممن كانوا مصابين بالوسواس القهري ووصلوا إلى مرحلة الشفاء التام لذلك ينصح في اتباع العلاج النفسي والدوائي بناءً على العلاج الخاص من الاستشاري النفسي و الطبيب، كما أن الصبر هو مفتاح فرجك وخلاصك من أي ابتلاء من الله فإن الله لا يبتلي عبداً إلا ليلتمس منه الصبر وإيمانه الخالص به وبرحمته الكريمة.
كيفية علاج الوسواس القهري
تظهر أشكال العلاج لاضطرابات القلق النفسي والوسواس القهري المندرج ضمن قائمة الاضطرابات النفسية إلى عدة طرائق ومنها:
- العلاج السلوكي المعرفي: وهو أحد أنواع العلاجات النفسية ويتم عبر تحديد النقاط السلبية والمخاوف ومعالجة السلوكيات ومواجهتها.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- وضع روتين نوم صحي.
- الانخراط في المجتمع أكثر.
- العلاج الدوائي عبر استعمال مثبطات امتصاص السيروتونين ومضادات الاكتئاب.
- مضادات القلق.
ما هو أخطر و أشد أنواع الوسواس؟
يعتبر الوسواس الومضي من أخطر أنواع الوساوس حيث تسيطر فكرة ما على عقل المصاب وتكون تلك الفكرة قد أتت بشكل لحظي وتنم عن عنف مفرط مثل فكرة ضرب أحدهم ويبدأ بالشعور بالاختناق وضيق التنفس في حال لم يفعلها وإن حاول تجنبها فإنه سيكون أكثر عرضة لفكرة الموت الموجودة في باله إن حاول الامتناع عن تنفيذ الفكرة التي جالت في رأسه.
