تغذية
-
أسوأ وجبات فطور تبدأ بها يومك
الفطور هو أهم وجبة باليوم، فهو الذي يعوض الجسم عن ساعات الصيام الطويلة أثناء النوم، ويمنح الجسم الطاقة اللازمة مع…
-
رمضان فرصتك للتخلص من الوزن الزائد لا تضيعها
هل مللت من اتباع أنظمة غذائية وحميات مختلفة دون نتيجة؟ لديك فرصة عظيمة لكي تخلص من الوزن الزائد بسهولة ودون…
-
أطعمة مفيدة لمرضى الكوليسترول وأخرى مضرة
إذا كنت مريض كوليسترول فأنت بالتأكيد تعلم أن الطعام يلعب دوراً حيوياً في ضبط مستوى الدهون والكوليسترول في الدم، إليك…
-
ما هي أضرار ملونات الطعام الصناعية؟
ملونات الطعام هي مواد كيميائية تستخدمها الشركات لتلوين الأطعمة والمشروبات لكي تكسبها مظهر جميل يجذب المستهلكين وبالأخص الأطفال، لكن ما…
-
طرق عمل عصير الافوكادو بكافة الأنواع
يلعب دوراً هاماً في موازنة مستويات الدهون الثلاثية في الدم، فضلاً عن فوائده الأخرى الكثيرة، تعرف معنا على طرائق عمل…
-
ما هي أضرار وفوائد المشمش لجسم الإنسان
يعتبر المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة والصحيّة، لكن هل تساءلت يوماً وأنت تتناول هذه الفاكهة الدائرية الشهية، ما هي فوائدها؟،…
-
ما هو أفضل أنواع السمك للأكل الذي يُنصح به
أنواع السمك متعددة وكثيرة، كما يحتوي على الفوائد والفيتامينات الهامة لجسم الإنسان وحمايته من الأمراض، فلا شك أنك ستجد أنواع…
-
أضرار و فوائد شرب البقدونس على الريق يومياً
يحتوي البقدونس على العديد من الفوائد، ولكن الإفراط في استخدامه يعرضنا إلى أمراض خطيرة، لذلك دعوناً نستكشف معاً، فوائد شرب…
-
ما هي فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن
تعد المشروبات الطبيعية من أهم المكونات التي تعزز من صحة الجسم، وتحمي من الإصابة بالأمراض المختلفة، لذلك سوف نتناول معكم…
-
فوائد وأضرار السمن البلدي لجسم الإنسان
دهون طبيعية تحتوي على عدة فوائد عظيمة للجسم، كما لها أضرار لا تقل أهمية عن فوائدها، إليكم ما تودون معرفته…