تقصف الشعر من المشاكل الشائعة بين العديد من السيدات، تعطي الشعر مظهراً غير لائق، لذلك سنتناول معكم أعراض وأسباب وطرق علاج هذه المشكلة.
ما هو تقصف الشعر
تقصف الشعر عبارة عن انقسام وتشقق في أطراف الشعر، يؤدي إلى سهولة انشطار وانكسار الشعر وتساقطه بشكل كبير، حيث يتكون جذع وأطراف الشعرة من مجموعة من البروتينات على شكل ألياف، وعند القيام بتمشيط وتصفيف الشعر بشكل عنيف يحدث تقصف الأطراف، وذلك نتيجة انقسام البروتينات من الشعرة عن بعضها البعض، ويعتبر الشعر التالف والجاف أكثر عرضة للتقصف من الشعر الصحي، نتيجة لقلة مرونة الشعر التالف عن الشعر الصحي الطبيعي، لذلك ينصح بعلاج جفاف الشعر على الفور حتى لا يتسبب في حدوث التقصف.
ما هي اسباب تقصف الشعر؟
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوث تقصف في الشعر، تشمل القيام ببعض العادات السيئة عند غسل وتجفيف الشعر، أو الإصابة ببعض الامراض التي تؤدي الى تلف الشعر وتقصفه، وتتمثل هذه الأسباب فيما يلي:
- سوء التغذية: يعتبر سوء التغذية من أول الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تقصف في الشعر، وذلك نتيجة لنقص الفيتامينات والبروتينات والمعادن الهامة التي يحتاج إليها الشعر، مثل نقص الحديد، ونقص البيوتين.
- الإصابة بخمول وقصور في الغدة الدرقية: خمول الغدة الدرقية من الأمراض الصحية التي تسبب تقصف للشعر.
- استخدام المواد الكيماوية: يؤدي استخدام المواد الكيماوية للعناية بالشعر، إلى ضعف وتقصف في الشعر بشكل كبير، مثل استخدام صبغات الشعر، ومواد الفرد ومواد التصفيف اليومية الغير صحية، وغيرها من المستحضرات الأخرى.
- الإفراط في تعرض الشعر لمصادر التصفيف والتجفيف: يؤدي الاستخدام المباشر والمتكرر لسيشوار ومكواة الشعر إلى تقصف أطراف الشعر وجفافه.
- الإكثار من غسل الشعر: يؤدي غسيل الشعر بكثرة إلى تقصف في الشعر نتيجة فقده للزيوت الطبيعية الهامة اللازمة لتقوية الشعر وصحته.
- استخدام الباروكة: يؤدي استخدام الباروكة إلى تقصف الشعر بسبب خنق الأوعية الدموية المسؤولة عن تغذية فروة الرأس.
- استخدام الماء الساخن في غسل الشعر: يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن إلى تقصف وجفاف الشعر، نتيجة تجريده من الزيوت الطبيعية المغذية للشعر.
- الإصابة بالتهابات جلدية أو فطرية: ينتج عن الإصابة بالالتهابات الجلدية أو الفطرية في فروة الرأس، تقصف و هيشان الشعر نتيجة لحك فروة الرأس المستمر.
- عدم الاهتمام بالشعر بصفة دورية: عدم الانتظام بالعناية الدورية للشعر من قص أطراف الشعر المتهالكة، واستخدام الزيوت والمستحضرات الطبيعية لترطيب الشعر وحمايته من الجفاف، قد يؤدي إلى حدوث تقصف للشعر.
- تعرض الشعر للعوامل الطبيعية دون حماية: ينصح باستخدام مواد لحماية الشعر عند التعرض لأشعة الشمس أو الرياح، وذلك لحماية الشعر من التقصف و الهيشان والجفاف.
- التعامل بعنف مع الشعر: ويقصد بها تمشيط الشعر بقوة وخاصة وهو مبلل.
- شد الشعر اللاشعوري: تعتبر من العادات السيئة التي تحدث نتيجة اضطراب نفسي، وتؤدي إلى تقصف الشعر.
- استخدام ادوات تصفيف شعر رديئة: يؤدي استخدام ادوات تصفيف شعر بجودة منخفضة إلى تقصف الشعر وجفافه.
أعراض تقصف الشعر
عند إصابة الشعر بالتقصف تظهر بعض العلامات والأعراض على الشعر وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- انقسام وانشطار أطراف الشعر.
- تكسر الشعر بمجرد لمسه.
- إصابة الشعر بالجفاف والهيشان.
- تشابك الشعر بسهولة.
- بهتان الشعر.
علاج تقصف الشعر
عند البدء في خطوات علاج الشعر من التقصف والجفاف، يجب معرفة السبب الرئيسي الذي أدى إلى حدوث هذه المشكلة، وتشمل طرق علاج الشعر المتقصف ما يلي:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة للشعر
يجب تناول أطعمة صحية، والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة، وشرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، تعويض نقص الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، من خلال تناول المكملات الغذائية مثل تناول فيتامين (د) التي يعمل على انتاج الكرياتين اللازم لصحة الشعر، وفيتامين سي الذي يعزز من إنتاج الكولاجين، واستخدام البيوتين لتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، وحمض الفوليك.
اتباع نظام عناية يومي بالشعر
- ويعتمد نظام العناية اليومية بالشعر على بعض الخطوات والتفاصيل البسيطة، مثل استعمال مشط شعر مناسب، تمشيط الشعر برفق، تمشيط الشعر من الأطراف إلى الجذور.
- استعمال مواد مرطبة مناسبة للشعر ووضعها على الشعر بالكامل دون ملامسة فروة الشعر.
- تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل المكواة والسيشوار، وفي حالة استخدامهم يجب ترطيب الشعر أولا.
- ترك الشعر يجف تماماً بعد الاستحمام قبل تمشيطه.
- عدم استخدام ربطات شعر ضاغطة على فروة الرأس.
- استخدام مناشف مناسبة لتجفيف الشعر، وتجنب استخدام المناشف العادية، وتجنب تعريض الشعر المبلل الهواء مباشرة.
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيوت طبيعية بشكل منتظم لتحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، والعمل على تقويتها.
- قص اطراف الشعر بشكل منتظم كل 3 إلى 4 شهور.
- استعمل شامبو وبلسم طبيعي للشعر غني بالزيوت طبيعية مثل جوز الهند أو الخروع.
استخدام الوصفات الطبيعية
أقنعة الزيوت
و بحسب ما تم ذكره في موقع ويب طب، في حالة تقصف وجفاف الشعر ينصح باستخدام مجموعة من الوصفات والخلطات الطبيعية مثل أقنعة الزيوت الطبيعية، حيث يمكنك خلط كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت جوز الهند، زيت الخروع، ويوضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك لبضع دقائق، وتغطية الرأس بمنشفة دافئة حتى يستفاد الشعر بشكل كبير من خلطة الزيوت، ويترك الخليط لمدة ساعة كحد أدنى، ويتم غسل الشعر جيداً باستخدام شامبو طبيعي مناسب لطبيعة الشعر.
قناع الموز
يساعد الموز في حماية الشعر من التقصف، حيث يحتوي على كميات كبيرة من عنصر البوتاسيوم اللازم لإصلاح تقصف وتلف الشعر، ويمكنك هرس موزة ووضعها على أماكن التقصف في الشعر لمدة نصف ساعة، ثم غسلها جيداً.
قناع البابايا
يساعد قناع البابايا في علاج تقصف الشعر وترطيب المعلن الشعر، ويمكن تطبيق البابايا مع زيت الزيتون على الشعر عن طريق هرس كمية من البابايا مع القليل من زيت الزيتون، ووضع هذا الخليط على الشعر التالف والمتضرر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر جيداً بالشامبو.
قناع البيض
يساعد البيض على علاج تقصف وجفاف الشعر، نتيجة لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات والدهون التي تستخدم في علاج الشعر التالف والمتضرر، ويمكن تطبيق قناع البيض على الشعر المتقصف عن طريق خفق بيضة مع قليل من اللبن، وتوزيع الخليط على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة، وغسله جيداً بالشامبو ويمكن تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.
ويوصي باستشارة الطبيب قبل البدء في خطوات علاج الشعر المتقصف والتالف لتحديد الطريقة المناسبة للعلاج.
