صحة عامة

الطريقة الصحيحة لاختيار دواء السعال

مع بداية فصل الشتاء ينتشر السعال بكثرة، وقد يستمر لأيام طويلة بسبب سوء اختيار الدواء المناسب لكل حالة، لذا قررنا…

أخطاء شائعة في استخدام الأدوية بالمنزل وطرق تفاديها

يقوم عدد كبير من المرضى بممارسات خاطئة أثناء الاستخدام اليومي للأدوية، ونظراً لخطورة هذه الأخطاء قررنا تجميعها لكم في هذا…

7 حيل للتخلص من الصداع النصفي

تخفيف آلام الصداع النصفي مهمة صعبة، فهو أحد أسوأ أنواع الصداع على الإطلاق، وتستمر أعراضه أيام متواصلة، لذا حرصنا على…

10 نصائح لخفض ضغط الدم دون أدوية

يفضِل العديد من مرضى ضغط الدم المرتفع إيجاد حيل وطرق لخفض مستوى الضغط لتقليل الحاجة إلى الأدوية بجرعات عالية، لذا…

10 طرق فعالة تحميك من السرطان

السرطان هو آفة العصر الحديث، فهو مرض خبيث يفتك بحياة المصابين به، ويُعكر صفو حياة عائلات بأكملها، إليك 10 طرق…

10 نصائح لتجنب مضاعفات السكري الخطيرة

اجعل السكري شريكاً في حياتك لا عبئاً ثقيلاً عليك عن طريق اتباع نصائح لتجنب مضاعفات السكري الخطيرة، لتضمن حياة مديدة…

تعفّن الدماغ الوباء الخفيّ لعصر السوشيال ميديا

بين كل ضغطة إبهام وأخرى، يذوب جزء من تركيزك، هكذا يعمل وباء السوشيال ميديا الخفيّ: يسلبك صبرك، ويقصّر مدى انتباهك،…

العمل لساعات طويلة – مخاطر الجهد المستمر وأثره على الصحة

السعي وراء التقدم المهني يدفع البعض إلى العمل لساعات طويلة، إلا أن الدراسات العلمية تؤكد أن لهذا النمط آثاراً صحية…

طريقة حرق دهون البطن والتخلص من الترهلات بأسرع وقت ممكن

طريقة حرق دهون البطن قد تبدو صعبة، لكنها ممكنة باتباع نصائح بسيطة ومشروبات طبيعية تساعدك على إزالة الكرش بشكل فعّال…

افضل تمارين لتنشيط الدماغ وتحسين الذاكرة بالطب الصيني

تعاني من النسيان؟ أو قلة التركيز، تشتت الانتباه وضعف بالذكاء العقلي، كل هذا يمكن تجاوزه من خلال مجموعة تمارين لتنشيط…