ما هي أسباب ضعف المناعة عند النساء والرجال والأطفال
عادة ما يُصاب الجسم بعدد من الأمراض المتكررة بشكل مفاجئ، و يمكن أن تكون تلك الأعراض سبباً في ضعف المناعة، إليكم أهم الأسباب وطرق العلاج.
ما هو ضعف المناعة؟
يعرف نقص المناعة، بأنه عبارة عن خلل يصيب جهاز المناعة وينتج عنه ضعف قدرة الجسم على مقاومة أي عدوى تصيبه، ويحدث نقص المناعة عادة بسبب انعدام الأجسام المُضادة أو الخلايا المناعية في الجسم، ويمكن أن يولد الشخص بمرض نقص المناعة إذا كان وراثياً، أو يصيب به أثر تعرضه لأزمة صحية شديدة.
ما هي اسباب ضعف المناعة؟
تتمثل أسباب ضعف المناعة في الجسم لعدة أسباب منها الوراثية ومنها المكتسبة، و تتمثل الأسباب في:
- أسباب وراثية: عن طريق الـ (DNA) المسؤول عن انتاج خلايا الجسم، يمكن أن يصاب الطفل بـ نقص المناعة الوراثي.
- نقص الخلايا البائية في الجسم.
- نقص الخلايا التائية في الجسم.
- الجمع بين نقص الخلايا البائية و التائية في نفس الوقت.
- أما نقص المناعة المكتسب فيكون بسبب الإصابة بمرض (الإيدز) أو رد فعل تحسسي كبير يُصيب الجسم.
- مرض السرطان فهو يعتبر من أكثر الأمراض تدميراً لمناعة الجسم.
- الإصابة بـ أمراض المناعة الذاتية مثل مرض (السكري، الذئبة، الاضطرابات الهضمية، التهاب المفاصل).
ما هي اعراض ضعف المناعة؟
عادة ما تظهر أعراض نقص المناعة بشكل ملحوظ على المريض، ومن أهم تلك الأعراض:
- تكرار الإصابة بـ التهابات في الجسم.
- اضطرابات في مستوى الدم، كـ انخفاض عدد الصفائح الدموية أو الإصابة بفقر الدم.
- حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الشعور بـ التقلصات المؤلمة وفقدان الشهية والإسهال.
- تأخر النمو والتطور الجسماني.
- الإصابة بـ الاضطرابات المناعية الذاتية، مثل (الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو السكري من النوع الأول).
ما هي أسباب ضعف المناعة عند النساء؟
عادة ما تمتلك النساء جهاز مناعي أقوى من الجهاز المناعي الخاص بالرجال، وعلى الرغم من هذا لا يعرف الأطباء السبب الأساسي لإصابة النساء بأمراض المناعة الذاتية، ولكن إحدى الدراسات العلمية أشارت إلى أن المستويات المرتفعة من الهرمونات عند النساء خصوصاً خلال سنوات الإنجاب، يمكن أن تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وهذا بالإضافة إلى العوامل الوراثية أو البيئية.
ما هي اسباب ضعف المناعة عند الرجال؟
مثلما وضحنا من قبل أن مناعة الرجال أكثر عرضة للضعف، وهذا لعدة أسباب عادات يقوم بها الرجال في العادة ومنها:
- التدخين.
- شرب كميات كبيرة من الكافيين.
- سوء التغذية.
- نقص مناعي وراثي.
- التوتر والإجهاد.
ما هي أسباب ضعف المناعة عند الاطفال؟
يعد الأطفال من أكثر المعرضين لـ نقص مناعة الجسم، وتتمثل الأسباب في:
- ولادة الطفل بنقص مناعة وراثي.
- الإصابة بنقص مناعة مكتسب بسبب الإصابة بمرض نتج عنه تدمير مناعة الجسم.
- امتلاك الطفل لجهاز مناعة نشط للغاية يتأثر من أي شيء.
- الإصابة بـ أمراض المناعة الذاتية.
- سوء التغذية.
- الإجهاد النفسي.
- عدم وجود أي نشاط بدني.
ما هو علاج ضعف المناعة بشكل عام؟
يلعب الجهاز المناعي للجسم دورا هاماً في حماية الجسم من أي عدوى أو أمراض، لذا يتطلب الحفاظ عليه اتباع نمط حياة صحي، إليكم أهم طرق العلاج لدعم مناعة الجسم:
- تناول الفاكهة و الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وبالتالي تساعد على تقوية مناعة الجسم.
- النوم بشكل كافي يساعد الجسم على علاج الالتهابات والقضاء على الفيروسات.
- تناول البروتينات بشكل كافي، حيث يؤثر نقص البروتينات في الجسم على الخلايا التائية، وتلك الخلايا جزء أساسي من جهاز المناعة في الجسم، لأنها مسؤولة عن إفراز الأجسام المضادة المقاومة للأمراض، كما تحتوي البروتينات على الزنك المسؤول عن إنتاج (خلايا الدم البيضاء) المقاومة للعدوى.
- تناول البصل والثوم كونهما عاملين مهمين لرفع مستوى مناعة الجسم.
- الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان.
- إتباع نظام غذائي يحتوي على عدد من الفيتامينات المختلفة.
- ممارسة الرياضة.
ما هو علاج ضعف المناعة عند النساء؟
هناك عدة طرق يمكن من خلالها أن تقضي المرأة على مرض ضعف المناعة، وذلك عن طريق:
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- الابتعاد عن تناول السكريات.
- الابتعاد عن الإصابة بمرض السمنة.
- شرب كميات مناسبة من السوائل يومياً.
- تجنب الإصابة بالجفاف يزيد من مقاومة الجسم لأي مرض.
- تناول الفيتامينات والمعادن في صورة أقراص أو داخل أنواع معينة من الطعام.
