ما هو طب الاعشاب وما أفضل أنواع الأعشاب؟
إن التداوي بالأعشاب يعتبر علاج طبيعي مختلف عن العلاجات الدوائية الكيميائية، لذا تعرف معنا ما هو طب الاعشاب وأنواعه وفوائده.
ما هو طب الاعشاب؟
طب الأعشاب هو فرع من فروع الطب والذي يختص باستخدام الأعشاب لمعالجة الأمراض المختلفة أو كـ متممات غذائية ويعود هذا الطب في أساسه إلى مصر وبلاد الرافدين التي استعملت الأعشاب لمعالجة أمراض معينة ولا يزال التداوي بالأعشاب أمراً شائعاً ومتداولاً بكثرة في أيامنا هذه.
ما هي أهم أنواع الأعشاب الطبية؟
تحظى الأعشاب الطبية بشعبية كبيرة للأغراض العلاجية وهنا نبين لك أشهر أنواع الاعشاب الطبية التي لها فوائد طبية كبيرة في عالم طب الاعشاب:
الشاي الأخضر
وهو المشروب الذي يحتوي على مضادات أكسدة وله فوائد متعددة لرفع مناعة الجسم والحد من ارتفاع ضغط الدم وتحسين عضلة القلب كما أنه يستخدم كحمية غذائية لتخفيف الوزن.
الزنجبيل
ويعتبر من الأعشاب التي تحتوي على مضادات للالتهابات ويساعد في تحسين وظائف القلب وتهدئة المعدة والصداع وحالات ارتفاع ضغط الدم ويعتبر من أشهر الأعشاب لفوائده العديدة.
الريحان
وهو من الأعشاب التي تحسّن الهضم وتعمل على تخفيف التوتر كما له فوائد للبشرة وتعزيز وظائف الكبد.
الكركم
أيضاً به مضادات للالتهابات ويساهم في تخفيف آلام المفاصل كما أنه يستعمل كمضاد لمكافحة السرطان والوقاية منه ويعمل على تنظيف الجسم من السموم.
القرفة
وتستخدم القرفة لتخفيف مستويات السكر في الدم كما أنها تحسّن صحة القلب والأمعاء.
النعناع
ويستخدم لمعالجة مشاكل الجهاز الهضمي وتهدئة المعدة كما أنه يعمل على رفع إفراز أنزيمات الهضم وتحسين عملية الهضم.
الزعتر الأخضر
حيث أنه يستخدم لمعالجة المشاكل الخاصة بالجهاز التنفسي فضلاً عن احتوائه على مضادات للبكتيريا.
اليانسون
ويتميز بأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل البروتينات والدهون والسكريات والألياف ويستخدم لعلاج مشاكل المعدة وطرد الغازات والمشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي.
الزوفا
تستخدم أيضاً في علاج المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي كـ الإمساك والقولون وطرد الغازات، وتنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم وتخفيف حالات التوتر عامةً وتهدئة الأعصاب.
الجنكة
وهي من أقدم العلاجات الطبية الخاصة بالطب الصيني وتستخدم لعلاج العديد من الأمراض منها مرض الزهايمر والالتهابات وداء السكري وآلام المفاصل والعظام.
الجنسنغ
وتستخدم هذه العشبة لتحسين مستويات السكر في الدم ومكافحة السرطان وتعزيز المناعة والتقليل من الالتهابات في الجسم وحماية الجهاز العصبي ورفع مستويات الطاقة في الجسم.
ما هي الأمراض التي تعالجها الاعشاب؟
تستخدم الأعشاب الطبية في علاج الكثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض السرطان و السكري ونهاية مرحلة المرض الكلوي، حيث تستخدم كوقاية أو من أجل رفع مناعة الجسم إذ يتم استخدام الأعشاب تبعاً لفوائدها الخاصة في علاج الأمراض المعينة لأن طب الأعشاب عالم ثانٍ للطب العام المتعارف عليه.
أهم أعشاب يجب شربها يومياً
لدينا قائمة بأسماء أعشاب مضادة للالتهابات ينبغي تناولها يومياً ومنها:
- الكركم.
- الفلفل الأسود.
- الهيل.
- القرفة.
- الزنجبيل.
- الثوم.
- الحلبة.
- الزعتر.
- إكليل الجبل.
- الشاي الأخضر.
ما هي أضرار شرب الأعشاب يومياً؟
يتساءل الكثير إن كان شرب الأعشاب مضر وتكمن الإجابة في أن كل شيء في الحياة يحتاج أن تكون معتدل فلا مبالغة ولا تجاهل تام، ومن هنا نبين أن هناك أضرار أيضاً عند المبالغة في شرب الأعشاب الطبية والإبحار المبالغ به في عالم طب الاعشاب ومن تلك الأضرار:
- قد يؤدي شرب الأعشاب يومياً إلى تفاعلات مع الأدوية المستخدمة في الجراحة.
- تحوي الأعشاب على مكونات نشطة ذات فعالية عالية ولها تأثيراتها البيولوجية القوية والتي تزيد المبالغة منها في إحداث أثار عكسية على الجسم ومخاطر.
- من الممكن أن يؤدي شرب الأعشاب بشكل يومي إلى إحداث نزيف داخلي.
- يؤدي الإكثار منها إلى مشاكل واضطرابات في المعدة.
- قد ينتج عن تناولها بكثرة إلى تغيرات في ضغط الدم وضربات القلب.
- قد تكون بعض الأعشاب سامة بسبب بنيتها الكيماوية وتؤدي إلى أضرار متعددة مثل تليف في الكبد أو فشل كلوي أو العقم.
- أيضاً المبالغة بها تؤدي إلى أضرار في الجهاز الهضمي والأوعية الدموية.
