علامات الثقة بالنفس عند المرأة والرجل
هل تساءلت يوماً عن كيفية تحديد علامات الثقة بالنفس عند الأفراد؟ في هذا المقال، نستكشف سوياً خصائص هؤلاء الذين يتمتعون بثقة قوية، بدءاً من الرجال والنساء وصولاً إلى الأطفال.
علامات الثقة بالنفس عند الرجل
تعتبر الثقة بالنفس من النقاط الضرورية لاكتمال معنى الرجولة الحقيقية، وعلاماتها تظهر بوضوح في شخصية الرجل وتصرفاته، إذ تتجلى فيما يلي:
1- العمل باجتهاد وإخلاص
يمنح الرجل الواثق بنفسه الأولوية للعمل، ويعمل باجتهاد وإخلاص، فهو حريص دائماً على تكريس وقته وطاقاته للنجاح في اي عمل يقوم به وتطوير ذاته، مما يعزز وصوله إلى أهدافه.
2- الصدق
تجد أن الرجل الواثق صادقاً في اقواله، فلا يجد مبرراً للكذب، ولا يضيّع اي وقت في الثرثرة الغير ضرورية، حيث يقول ما يريده بوضوح وإيجاز، فينال بذلك احترام الآخرين ومحبّتهم.
3- الهدوء والرزانة
إذ تجده يتمتع بقدر كبير من الهدوء، فهو ليس بحاجة للانفعال لإثبات أفكاره أو للتعبير عمّا يشعر به بحرية.
4- الابتعاد عن تجسيد دور الضحيّة
لا يترك مجالاً لنفسه في أن يلعب دور الضحيّة، بل على العكس من ذلك يبحث عن الحلول وتطوير نفسه، بدلاً من الشعور بالهزيمة والخوض في النكسات.
5- تقبّل النقد
لا ينفعل عند توجيه الانتقادات له، بل يستمع إلى الانتقادات باهتمام، ويعمل على تحسين تلك الأمور ونقاط الضعف المُشار إليها.
6- الشعور بالمسؤولية
هو قادر على تحمّل المسؤوليات الموكلة إليه، على جميع الأصعدة (مسؤوليته تجاه عائلته أو في العمل أو تجاه الأشخاص المحيطين به)، حيث يمكن الاعتماد عليه في جميع الظروف مهما بلغت صعوبتها.
7- تجنّب الوقوف عند الأمور السخيفة
لا يولي اهتماماً بالأمور التافهة والسطحية، بل يوجّه اهتماماته نحو الأمور الأشد تأثيراً وإيجابية.
8- احترام الآخرين
يستخدم الرجل الواثق بنفسه لغة مهذّبة عند التحدّث مع الآخرين، حتى في أوقات الخلاف، حيث يحترم وجهات النظر المختلفة، ويراعي المساحة الشخصية للآخرين، كما أنه يعترف بإنجازاتهم ولا يُقلل منها.
9- اتخاذ القرارات بذاته
يتخذ قراراته بشكل مُستقل، ويتحمّل مسؤوليتها، ويتجنّب الاعتماد المُفرط على الآخرين.
10- تجنّب الأحكام المُسبقة
لا يُصنّف الآخرين ضمن فئات بناءاً على مظهرهم أو خلفياتهم، بل يتخذ من الحوار وسيلة لفهم الآخرين وفهم وجهات نظهرهم.
علامات الثقة بالنفس عند المرأة
هناك العديد من العلامات التي تُشير إلى أن المرأة التي أمامك تتمتع بثقة كبيرة في النفس، أهمها:
1- احترام الذات
تدرك المرأة نقاط قوتها وضعفها بوضوح، مما يساعدها على تعزيز إمكانياتها، بالإضافة إلى أنها تحترم ذاتها وتُقدّرها بشكل كبير، بعيداً عن التكبّر.
2- القدرة على التعبير والرفض
تستطيع قول (لا) بثقة، معبرةً عمّا يجول في خاطرها بجرأة وشجاعة، فلا تخاف من إبداء الرفض إذاء أمرٍ ما
3- وضع الحدود
لديها القدرة على وضع حدود صارمة، وتطلب من الآخرين احترام مساحتها الشخصية.
4- الاستقلالية
تعتني المرأة الواثقة بنفسها دون الحاجة إلى الآخرين، ولا تخشى قضاء الوقت وحدها، فلا تعتمد على الناس في قضاء حاجاتها الخاصّة.
5- التعلم المستمر
تسعى دائماً لاكتساب المعارف الجديدة، ولا تشعر بالخجل كونها مبتدئة في تعلّم أمر ما، بل تعمل على تطوير مهاراتها بشكل مستمر.
6- التعامل مع النساء الأخريات بإيجابية
لا تشعر بالغيرة من النساء الأخريات، بل تتعامل معهن بلطف وود، وتحرص على إظهار الدعم لهن، فهي لاتشعر بالنقص الذي قد يجعلها تشعر بالغيرة.
7- محاسبة الذات
تمتلك القدرة على الاعتذار عندما تقوم بأمرٍ خاطئ، وتحرص على التعلّم من أخطائها.
8- التواضع
تجمع المرأة الواثقة بين القوة والتواضع، مما يضفي عليها جاذبية خاصة.
9- الإيمان بالنفس
تؤمن بقدراتها وطموحاتها، وتضع لنفسها أهدافاً واضحة تسعى لتحقيقها.
10- اتخاذ القرارات بنفسها
تجيد اتخاذ القرارات الصائبة، وتعرف تماماً ما تريده في الحياة.
11- الرفقة الإيجابية
تحيط نفسها بأشخاص إيجابيين، وترفض السلبية التي قد تؤثر على سلامها النفسي.
علامات الثقة بالنفس عند الأطفال
هناك بعض العلامات التي تُشير إلى أن طفلك يمتلك قدر كبير من الثقة بالنفس، منها:
- 1- يشارك في الفعاليات الإجتماعية المختلفة، ويُظهر استعداداً لتجربة الأنشطة الجديدة.
- 2- يستطيع التعبير عن مشاعره بصراحة ووضوح، ويُعبّر عن افكاره بحريّة.
- 3- يكوّن صداقات جديدة، فهو سهل الانخراط وبعيداً عن الانعزال.
- 4- لا يستسلم للشعور بالفشل، بل يحاول مراراً وتكراراً لتحقيق النجاح والوصول إلى الهدف.
- 5- لا يجد صعوبة في الدفاع عن نفسه بطريقة مهذّبة.
- 6- الاعتماد على النفس في اتخاذ القرارات البسيطة الخاصة به.
- 7- يحب نفسه ولا يؤذيها.
- 8- يتحمّل نتيجة أخطاءه ولا يُلقي اللوم على الآخرين.
علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد
- 1- استخدام نبرة صوت واضحة وهادئة أثناء الحديث.
- 2- المشي باتزان، والوقوف بشموخ، والحفاظ على الرأس منتصباً أثناء الحديث.
- 3- الاعتناء بالمظهر الخارجي، وارتداء الملابس المناسبة، بعيداً عن التقليد الأعمى للموضة الرائجة، التي من الممكن أن لا تليق بعمر وجسد الشخص.
- 4- الحفاظ على التواصل البصري أثناء الحديث مع الآخرين.
- 5- الوجه المُبتسم وتعابير الوجه المريحة.
- 6- الجلوس بوضعية هادئة مع إبقاء اليدين منفصلتين أثناء الخوض في الحوارات وعدم استخدام الإيماءات الكثير والتلويح المبالغ به باليدين.
- 7- الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة، والاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية.
علامات الثقة في النفس في الإسلام
هناك العديد من علامات الثقة بالنفس التي يتمتع بها المسلم المؤمن، منها:
- 1- شعور المسلم بالصفات الحسنة التي وهبه الله إياها، والعمل من خلالها على ما يعود عليه بالنفع، فتراه فخوراً بتلك الصفات، بعيداً عن الغرور.
- 2- اتخاذ القرارات بثقة والعمل بقوة، مع الاستعانة بالله سبحانه وتعالى والتوكّل عليه، فلا يشعر بالتردد والضعف.
- 3- يُحيط نفسه بالصحبة الصالحة التي تُشجعه على النجاح وتفرح له، وتدله على سلوك الطريق الصواب.
- 4- عدم الانشغال بمحطات الفشل السابقة والتجارب الماضية القاسية، ولا يردد الكلمات المحبطة، بل على العكس من ذلك، غالباً ما تراه متفائلاً، مما يعكس قوّة إيمانه وثقته بالله عز وجل.
- 5- يعمل دائماً على إصلاح نفسه وتهذيبها، وقادراً على التخلّص من شر الغضب بتوفيقاً من ربه.
- 7- يُحسن التخطيط لتحقيق أهدافه.
المصدر: Forbes + LifeHack + سيدتي + زهرة الخليج + KidsHealth + PutTheKettleOn.
