علم النفس

مفهوم تقدير الذات وشعور الاستحقاق

"إن علاقتك مع نفسك هي التي تحدد معايير تعامل الآخرين معك، فإذا كنت تحارب وحدك ولا تقدر تعبك، ستجذب من…

علامات تدل على أنك مصاب بالاحتراق النفسي

قد تواجه تقلبات مزاجية متكررة، وفقداناً للشغف بما تحب، مع شعور دائم بالتعب والخمول، وكلها ليست صدفة، بل هي علامات…

أكبر تحدي من تحديات الحياة: القلق الوجودي

تجاعيد تُنذر بشيخوخة تنتهي بالموت، مخاوف ترافق الإنسان الحي من فكرة الخلاص، سؤال دائم يتردد: لماذا نحن هنا؟ القلق الوجودي…

جلسة نفسية لاكتشاف ما إن كنت مريض اكتئاب أم لا

يقع معظم الأشخاص بالغلط عند تشخيص حزنهم بأنفسهم، حيث يفسرون هذا الشعور بأنه اكتئاب، رغم أن الاكتئاب له عوارض كثيرة…

اضطراب التعلق المرضي، خطوات فعالة للتخلص من هذا الاضطراب

مشكلة التعلّق بالآخر بشكل مفرط قائم على المبالغة والخوف الدائم من الفقد، تجعل صحتك النفسية على المحك، إليك أهم أسباب…

ماهي أحلام اليقظة في علم النفس وما أسبابها

لحظات ينفصل فيها الإنسان عن واقعه الحالي ويغرق في عالم من الخيال يصنعه بنفسه ويكون بطله الأوحد، فما هي أحلام…

تعريف السلام الداخلي والتصالح مع الذات

جَميعنا نبحث عن السلام النفسي، والذي بِفَضله يُمكن أن نحياَ حياة صحية لا يشوبها غُبار القلق والخوف، لذلك تعالوا لنتعرف…

الذاكرة الجسدية من مخزن العقل إلى مخزن الجسد

كل ما حدث لك في السابق، لم يكن العقل هو الذاكرة الوحيدة لتلك الأحداث، بل كان جسدك شريكاً وأظهر تلك…

ما هو علم النفس الإيجابي وما هي أهدافه

علم النفس الإيجابي ليس مجرد علم مَعنِي بإيجاد حلول للاضطرابات، بل نَهج متكامل يسعى لتحسين نوعية الحياة من خلال التركيز…

ما هي أخطر الشخصيات في علم النفس وطريقة التعامل معها

يحمل هذا العالم أنماط مختلفة من الشخصيات ولكن يميل أغلبها لأن يكون خطراً على نفسه وعلى المجتمع، تعرف على أخطر…